שיעורים

רוצות להשקיע בגוף ובנפש שלכם? מחפשים שיעור יוגה, פילאטיס או אומנות? כאן תמצאו את כל השיעורים שמתקיימים בכל שבוע.

שיעורי יוגה ותנועה בפרדס חנה

לוח שיעורים

גוף ותנועה

אקסטטיק דאנס פרדס חנה

אקסטטיק דאנס

פעמיים בשבוע ישנו מרחב לריקוד אקסטטי שבו יש מקום לבטא עצמנו בחופשיות, כל פעם דיג׳יי אחר יוצר לנו מסע המאפשר לעוף, לצלול, להיפתח ולהשתחרר.

קונטקידס שירי לוקש

קונטקידס

דרך עבודה של גוף, תנועה ומגע, ההורה והילד מפתחים ערוץ תקשורת חדש ומהנה, בו הילד משכלל את יכולותיו המוטוריות, וההורה לומד לפתח אמון בילד ובעצמו. בסדנה בעיקר נשחק עם הילדים במשחקים מהנים, אשר יכללו הרבה מגע בין ההורה והילד, ויאפשרו לילד לפתח יכולות פיזיות חדשות כמו להיתלות, לטפס ולהתגלגל. תהליך הלמידה בסדנה הוא גם תהליך בו ההורה לומד לסמוך על עצמו בשמירה על הילד, וגם לומד לאפשר לילד להתנסות, לגלות וללמוד דברים חדשים לבדו.

מנחה: שירי לוקש

יוגה לילדים

נשחק עם יכולת הריכוז, נעבוד על הנשימה והתנוחות של החיות מחזקות את הגוף והנפש! מגיל 3 ומעלה. בקבוצות נפרדות עד 10 ילדים בקבוצה

מנחה: תמר סגל

קיטיאדו אמנות לחימה יפנית רותם שובל

קיטאידו

מנחה: רותם שובל

אומנות תנועה ייחודית ומרתקת שמבוססת על אומנויות הלחימה היפניות ומשלבת גם אלמנטים של תנועה חופשית.
שיעורי ניה תנועת הנפש הדס ברקוביץ'

תנועת הנפש עם הדס

מנחה: הדס בוקוביץ

שיעורי ניה בפרדס חנה.
יוגה בכרכור

יוגה עם אדוה

מנחה: אדוה הולר

סווסטה יוגה בקבוצות קטנות בכרכור. התאמה אישית, גם כחלק מקבוצה. תרגול בו אנו עובדים באיזון על כח וגמישות, סנכרון של תנועה ונשימה.
אימוני כושר אביה שטיינברג

אימוני כושר פרטים וקבוצת

אימונים פונקציונליים לנשים

אביה כהן שטיינברג

יוגה וליווי רגשי קיה קרנברג

דרך החיבור- יוגה וליווי רגשי

סטודיו אינטימי ליוגה בכרכור עם שיעורים קבוצתיים מגוונים וגם שיעורים פרטניים של יוגה שיקומית, יוגה מורגשת (עם התמקדות), ליווי רגשי

קיה קרנברג

טאי צ'י זהר וילסון

ציקונג

תרגול עבור מערכות הגוף: יציבה, שלד, מסת שריר, איברים פנימיים, עיכול, מערכות ההובלה וחילוף החומרים (דם, לימפה, מערכת העצבים), ואנרגיית החיים

זהר וילסון

אוה ומים

שיעורי פילאטיס מזרן ושיעורי פילאטיס במים פילאטיס שיקומי, אחד על אחד, טיפולי וואטסו וטיפולי הידרותרפיה.
הכשרה: לימודי הידרותרפיה בסמינר הקיבוצים 2006 וקורסי המשך לאורך הדרך. קורסי וואטסו משנת 2007 ואילך. קורסי מדריכות פילאטיס משנת 2014 ואילך.

אוה לק

מאיה ראסטה- ג'אגלינג ואש

מעבירה סדנאות ג'אגלינג וקרקס, וגם שיעורים פרטיים וקבוצתים. עובדת עם ילדים ונוער בטיפול בעזרת בכלי קרקס. מפעילת ימי הולדת ויש הופעות קרקס ואש.

הכשרה: מטפלת בעזרת כלי קרקס, מורה לג'אלינג ותיאטרון, ובוגרת חינוך טיפולי לנוער בסיכון.

יוגה YogaMetria

שעורי יוגה. מתאימים במיוחד לגילאי 45-55. האימון הוא שילוב של 3 זרמים שונים ולכן הוא ייחודי. דגש על בריאות המפרקים ועמוד השידרה.

מיה יפה

אומנות ויצירה

סדנאות קליעה ויצירה בחומרים מהטבע

מנחה: סוזן גיליאן סונאיה

המפגשים מתקיימים  בטבע באזור פרדס חנה , אלונה. כל מפגש יתקיים במקום אחר.

אעדכן את המיקומים של המפגשים.

מוסיקה

שיעורי גיטרה ושירת פלמנקו תומר חן

שיעורי גיטרה ושירת פלמנקו

מנחה: תומר חן

שיעורי מוזיקת פלמנקו צוענית לכל הרמות , גיטרה ספרדית מקצבי הפלמנקו ושירה . השיעורים יתקיימו בפרדס חנה באופן פרטי / קבוצתי

מסעות קול אדווה הלל אבירם

אדבש - מסעות קול

מנחה: אדוה הלל אבירם

אמנית קול הילרית ומתקשרת – מרפאה ומלווה תהליכים רגשיים בכלים של עבודה קולית ואנרגטית, תנועה נשימה שיחה ומגע.

אגדה - לומדים לנגן על קלימבה

מנחה: שקד שוויגר

אם יש לך חלום ישן של נגינה- אנחנו כאן כדי להגשים אותו! נשלח לך קלימבה קסומה עד הבית ויחס עם קורס דיגיטלי קצרצר וממוקד נלמד אותך לנגן מאפס 🙂

עזרה בלימודים

שיעורים פרטיים רגשיים

מנחה: חופית חן

מורה לחינוך מיוחד, מלמדת שפה בשיטת "יסודות" שיטת למידה משמעותית בה הילד.ה הופכ.ת להיות חוקר.ת של הגיית המילים. הקניית החשבון לילדי יסודי.

שיעור שמתקיים כשעה, תחילה שיחה קצרה לאחר מכן 40 דק' למידה ו 10-15 דק' משחק לסיום.

שיעורים פרטיים במתמטיקה ופיזיקה

מנחה: אפרת גרינוולד

שיעורים פרטים במתמטיקה ופיזיקה לכל הרמות , מכיתה א' ועד בגרויות.